Szolgáltatások
Felnőtteknek szóló programjaink
Coaching
(online vagy személyesen)
Táplálkozási tanácsadás
Az életben mindannyian kerülünk olyan helyzetbe, amikor elakadunk, vagy csak szeretnénk tisztábban látni, merre tovább.
A megoldásközpontú coaching abban segít, hogy a figyelmed a problémákról a lehetőségekre, a nehézségekről a megoldásokra helyezd.
A folyamat során a te erőforrásaidra, céljaidra és a már működő dolgokra építünk. Nem múltbeli elemzés, hanem jövőépítés.
Két formában dolgozunk:
Bábos coaching(Ági): A figurák segítenek megjeleníteni és megérteni a helyzeteket, érzéseket, kapcsolatokat. Gyakran könnyebb így rálátni arra, ami bennünk zajlik.
Beszélgetéses coaching(István): Ugyanez a szemlélet, bábok nélkül – támogató, elfogadó beszélgetés, amely segít új irányokat és lépéseket találni.
Mindkét út célja ugyanaz: segíteni, hogy megtaláld a saját megoldásaidat és előrelépj.
60 perc 10.000 Ft
Tudtad, hogy sokszor nem az étrenddel van baj, hanem azzal, ahogyan hozzáállunk?
Ha a változás félelemből vagy kényszerből indul, a tested tiltakozik.
A módszerem abban segít, hogy megtaláld a saját ritmusod – azt, ami nem ellened, hanem veled működik.
Nem újabb diétát kapsz, hanem új nézőpontot önmagadra.
Megoldásközpontú coaching segítségével felfedezzük, mi tart vissza, és merre vezet az utad – majd erre hangolva készítek egy személyre szabott étrendet, ami nem kívülről kényszerít, hanem belülről támogat.
Ebben a folyamatban nem a hibákra nézünk, hanem a működő megoldásaidat erősítjük meg.
A tested nem ellenség, hanem útmutató – segít, ha megtanulod meghallani.
Teljses folyamat (bábos ülés+étrendterv+utánkövetés) 19.000 Ft
Access bars kezelés
Olyan energetikai kezelés, mely segít a stressz és túlterheltség oldásában, alvásproblémák enyhítésében, szorongás, negatív gondolatok csillapításában.
60 perc 11.000 Ft
Jóga
Csoportos jóga - Kedd, reggel 8:00
60 perc 2.000 Ft
Privát jóga (élőben vagy online)
60 perc 5.000 Ft
Páros jóga - nem csak pároknak! (élőben vagy online)
60 perc 6.000 Ft
GYIK
Mi az a megoldásközpontú bábos coaching?
A megoldásközpontú bábos coaching egy kreatív önismereti és fejlesztő módszer megoldásfókuszú szemlélet. A figurák segítségével mélyebb rálátás születik az aktuális élethelyzetedre és a lehetséges megoldásokra.
Milyen problémákkal fordulhatok hozzád?
Lehet online is csatlakozni?
Hogy zajlik egy alkalom?
Egy alkalom általában 60–90 perc.
Beszélgetéssel indul, majd a figurák segítségével képet alkotunk a helyzetről és a vágyott célról.
A folyamat végén konkrét, megvalósítható lépésekkel zárunk.
Például:
élethelyzeti változások (újrakezdés, döntéshelyzetek)
önbizalom, önkifejezés erősítése
munkahelyi nehézségek, kiégés
kapcsolati elakadások
fogyás, életmódváltás
pénzügyi elakadás
Igen! Az alkalmak megtarthatók online formában is – akár saját figurákkal, akár egyszerű eszközökkel (tárgyakkal, legoval), amelyek otthon is megtalálhatók.